Categorie archief: Nut van geluk

Geluk is een kleine gewoonte

Waar ga jij eigenlijk heen?

lekker taartjeWat wil jij eigenlijk uit je leven halen? En denk je dat het je gaat lukken? Confronterende vragen, misschien. Maar ik vraag je toch om er even over na te denken. Want ik wil je hier graag bij helpen.

Waarom is geluk belangrijk?

We vergissen ons wel eens in het nut van geluk. We denken dat we eerst succes moeten hebben en dat we dan gelukkiger worden. Gefopt! Het werkt andersom. Wie lekker in zijn vel zit, heeft een veel grotere kans op succes. Ga maar na: krijg je meer voor elkaar als je je ellendig voelt of als je energie hebt? Geluk is de start van de spiraal omhoog: door geluk heb je succes in wat je wilt bereiken en daar krijg je energie van. En dat is weer je brandstof voor meer succes. Als jij wat voor elkaar wilt krijgen, zorg dan eerst voor geluk. Zo vergroot je je kans op succes.

Waar is het recept voor geluk toch?

Nou, dat klinkt simpel, hè?  Wordt gelukkiger. Maar hoe doe je dat dan?
Ik schrijf nu bijna 6 jaar over hoe je gelukkiger wordt. Mijn gelukstips worden zo’n 60.000 keer per jaar gelezen. Ik geef workshops en lezingen over dit onderwerp en probeer mijn kennis over dit onderwerp met zoveel mogelijk mensen te delen.

Zes jaar geleden had ik geen flauw idee van hoe je gelukkiger kon worden. Dat was best vreemd, want ik was opgeleid tot psycholoog, had een prachtig huis, een mooie baan en mijn grote en kleine man waren gezond. We hadden eigenlijk niets te wensen. Als iemand gelukkig zou moeten zijn, was ik het. Maar ik had werkelijk geen flauw idee van hoe dat moest en was alleen maar moe.

Op een avond besloot ik om te onderzoeken hoe gelukkiger worden eigenlijk werkt. Daar begon mijn zoektocht naar wat ik ‘Het geheim van geluk’ noemde. Ik las alles wat los en vast zat, ging naar congressen en trainingen en sprak met deskundigen op gebied van geluk en gedragsverandering. Door al die kennis te combineren, ontdekte ik wat de meest effectieve manier is om gelukkiger te worden. Eigenlijk is het simpel. Het zit ‘m in één hele kleine gewoonte…

Werkt dit nou wel?

Voor mij maakte deze kennis een wereld van verschil. Natuurlijk ben ik nog steeds wel eens moe en gebeuren er ook wel eens nare dingen in mijn leven die me van mijn stuk brengen. Maar nu heb ik het juiste gereedschap om me snel beter te voelen, ook in moeilijke tijden. En dat zijn nou juist de momenten dat je dat nodig hebt: als het tegen zit, bij ziek en zeer, als er dingen mis gaan.

Ik weet dat deze kennis ook voor jou werkt. Want deze aanpak is gebaseerd op het onderzoek van de beste wetenschappers op dit gebied. Mensen die al de kans hadden om met deze methode aan de slag te gaan, hebben ervaren dat het werkt. Je krijgt er meer plezier en energie van en het is nog heel simpel ook. Maar het allerbelangrijkste is: doordat jij zelf iets kiest wat bij je past, kun je heel gemakkelijk je leven positiever maken.

Vragen?

Als je vragen hebt over hoe je gelukkiger wordt van een kleine gewoonte, stel ze hieronder. Ik beantwoord ze graag!

Ook meer geluk in je leven?

Meld je aan voor de nieuwste gelukstips. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-)

 
Deze gelukstips worden meer dan 60.000 keer per jaar gelezen.
Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

De denkfout die jouw groei tegenhoudt

image

Groeide er op vakantie zomaar een plantje uit de gootsteen.

Wel een beetje het ideaalbeeld dat we vaak hebben: dat we groeien tegen de verdrukking in. Helaas blijkt dat meestal niet te kloppen. We groeien vaak juist pas als we voldoende energie hebben.

Die energie krijgen we als we dingen doen die ons gelukkig maken. Van een goed gesprek met vrienden, een fijn uitje of als we iemand op weg hebben kunnen helpen. Of als onze omgeving ons laat gelukkig maakt: we krijgen een oprecht compliment, we worden gewaardeerd om wat we doen of we krijgen de kans om onze talenten te ontwikkelen.

Pas dan hebben we voldoende energie om de belangrijke dingen in het leven te doen. Zoals een goede ouder of partner zijn, voor iemand zorgen die ziek is, je opleiding afmaken of eindelijk die leuke baan vinden.

Wil jij ook groeien? Eindelijk doen wat je belangrijk vindt? En mis je daarvoor nog de energie? Dan maak je misschien ook deze denkfout. Je groeit niet tegen de verdrukking in. Verdrukking verdrukt.

Mijn tip? Zorg dat je voldoende energie hebt en probeer het dan nog eens. Ik help je graag op weg.

Ook meer geluk in je leven?

Meld je aan voor de nieuwste gelukstips. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-)

 
Deze gelukstips worden meer dan 60.000 keer per jaar gelezen.
Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

Wat je kunt doen als je je rot voelt

na regen komt zonneschijn en dat is fijn“Mama, ik heb het zo kouhoud…”, jengelt de peuter diep weggedoken in zijn capuchon.
“Ik vind het eigenlijk wel lekker”, zegt zijn moeder. Ze kijkt om zich heen naar de lucht, door de kale boomtakken. ” Misschien gaat zo het zonnetje nog wel schijnen.”
“Neuheuh…”, jammert het ventje verder. Hij staart naar de plassen op de grond.
“Ach”, zegt zijn moeder, ” dat komt gewoon om dat je net een paar keer gevallen bent. Straks voel je je vast weer beter.”

Bam

Spijker op z’n kop, denk ik.

Als het tegen zit, zie je de zon niet. Je kijkt niet om je heen. Je blik vernauwt zich tot je ellende. Je ziet geen uitweg meer en denkt dat het altijd zo blijft.

Ongeluk versmalt je blik. En dat is een onhandige bijwerking. Want juist als je je niet goed voelt, kun je wel een brede blik gebruiken.

Geluk en positiviteit zorgen juist voor een brede blik. Het helpt je om creatief te zijn, oplossingen te vinden en te genieten van mooie dingen.

Lekker in je vel

Als je je rot voelt, kun je wel een onverwachte oplossing gebruiken voor je problemen, is het dus juist van het grootste belang dat je weer lekkerder in je vel zit. Maar hoe doe je dat?

Hoe tegenstrijdig het ook klinkt: doe eerst de dingen waar je gelukkiger van wordt, dan komen de oplossingen vanzelf. Op zo’n moment heb je waarschijnlijk weinig energie hebt om grootse plannen uit te voeren. Dus om nou je oude badkamer tot hippe spa te verbouwen of om eerst een wereldreis te maken… Nee, niet zo praktisch. Maar wist je dat je van een paar kleine dingen ook heel blij kunt worden?

Wat je kunt doen om je beter te voelen

Denk bijvoorbeeld eens aan:
– iemand een klein kadootje geven
– even in de zon zitten
– een paar minuten in een mooi boek of tijdschrift lezen
– iemand een compliment geven
– een minimomentje met je hobby bezig zijn: los een puzzel op, doe een spelletje, brei een paar pennen, bak appelflappen

Als je dit nou regelmatig doet, moet je eens kijken hoeveel energie je dan krijgt. En hoeveel goede ideeën om je problemen op te lossen. Voor je het weet, schijnt de zon weer.

Ook meer geluk in je leven?

Meld je aan voor de nieuwste gelukstips. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-)

 
Deze gelukstips worden meer dan 60.000 keer per jaar gelezen.
Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

Over het nut van nukkig zijn

zit helemaal stuk‘Ben jij nooit chagrijnig?’

Dat vroeg iemand mij op Twitter.

Jawel, hoor! Natuurlijk ben ik wel eens chagrijnig. En ook knorrig, geïrriteerd, boos en verdrietig. Gelukkig meestal niet allemaal tegelijk.

Barst

De vraag kwam precies op de dag dat ik ongelofelijk nukkig was geweest. Ik barstte namelijk van de honger en een afspraak duurde langer dan ik verwachtte. Niet zo handig dat ik zonder eten op pad was gegaan. Ik was niet te genieten en een zinnig gesprek ging het niet meer worden.

Nuttig

Negatieve emoties zijn niet leuk maar wel nuttig. Ze geven je een hele duidelijke hint: er is iets mis! Omdat het zo rot voelt, wordt je meteen aangezet tot actie om er wat aan te doen.

Actie!

Op mijn niet zo gelukkige afspraak was de oplossing simpel: stop er een boterham in en alles doet het weer. De pech was alleen dat ik die niet bij de hand had.

Jammer genoeg is het meestal iets minder eenvoudig. Maar denk nooit dat negatieve emoties niet oké zijn. Ze zijn juist heel waardevol omdat ze je aan het denken zetten en ervoor zorgen dat je gemotiveerd bent om iets aan je situatie te doen. Dan is het alleen nog de kunst om je te bedenken wát je moet doen…

Ook meer geluk in je leven?

Meld je aan voor de nieuwste gelukstips. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-)

 
Deze gelukstips worden meer dan 60.000 keer per jaar gelezen.
Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

Geluk en succes zijn in het hier en nu

autoband“Hé, de achterbanden van je auto zijn van een ander merk dan de voorbanden”, zeg ik.

We zitten op de camping voor onze tent. Kleine man fietst rondjes. De auto staat al drie maanden met de verschillende banden op onze oprit. We rijden er dagelijks in. En pas op vakantie valt het ons op.

Herken je dat? Op vakantie heb je eindelijk eens echt goed de tijd om rond te kijken. Om de wereld om je heen in je op te nemen.

Geluk

Het is een beproefde methode om gelukkiger te worden: helemaal in het hier en nu zijn. Als je goed rondkijkt, maak je de mooiste dingen mee. Je vangt een glimlach op van een voorbijganger op straat, wordt je bewust van hoe mooi de wereld eigenlijk is en ziet prachtige dingen om van te genieten. Mensen die openstaan voor hun omgeving, worden daardoor positiever. Ze zien kansen en mogelijkheden en maken hier gebruik van.

Succes

Daardoor is dit ook een goede methode is om succesvoller te zijn. De coach van de beroemde tennisster Martina Navratilova kende deze techniek al. Voor de wedstrijd vroeg ze haar bijvoorbeeld om de structuur van de muur van de kleedkamer te beschrijven. Zo zorgde ze ervoor dat Navratilova niet dacht aan eerder verloren wedstrijden of aan punten die ze straks misschien zou missen, maar met haar volle aandacht in het hier en nu was. Want alleen in het hier en nu is de wedstrijd te winnen.

Hier en nu

Zelfs de Dalai Lama is een bekende promotor van deze techniek:

“Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen. De een is gisteren, de andere morgen.”

Zet regelmatig de tijd even stil en kijk om je heen. Geef je zintuigen de kans om alles om je heen in je op te nemen en stel jezelf deze vragen: wat zie je, ruik, hoor, proef en voel je? Een paar minuten per dag is al meer dan genoeg om jezelf te trainen in deze techniek.

Wat zou jij kunnen bereiken als je regelmatig in het hier en nu bent?

Ook meer geluk in je leven?

Meld je aan voor de nieuwste gelukstips. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-)

 
Deze gelukstips worden meer dan 60.000 keer per jaar gelezen.
Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

Over het verschil tussen foei en groei dat iedereen zou moeten kennen

groeiFoei!

“Ik sta iedere ochtend bij de schooldeur om te kijken welke kinderen te laat zijn”, zei de directeur bij de kennismaking. “Die kinderen spreek ik aan op hun gedrag, net zoals ik dat met ander ongewenst gedrag doe. Niet rennen in de gang, niet gillen en schreeuwen, niet pesten.” Moet je je voorstellen, dat je vier bent en dat er de hele dag iemand kijkt of je niet iets verkeerd doet. Dat er zo’n enorme volwassen man bij de deur staat die ‘grrrr’ zegt als je iets fout doet. Dat werd ‘m dus niet, de school van onze aanstaande kleuter.

Welkom

We kozen een heel andere school. Eén waar de directeur ’s ochtends de kinderen glunderend staat op te wachten op het plein. Blij dat iedereen er weer is, trots op zijn school waar hij met zijn team hard werkt aan een goede sfeer. “Ik zorg ervoor dat mijn leerkrachten hun werk zo goed mogelijk kunnen doen. Dat ze hun vak verstaan en goed voorbereid zijn. Dan is er structuur en rust in de klas en komt leren vanzelf. Want kinderen zijn leergierig. In een prettige sfeer is er ruimte voor ontwikkeling.”

Groei

Dat is precies wat positiviteit en geluk kunnen betekenen. Niet alleen voor kleuters, maar ook voor jou. Als je continu op je vingers gekeken wordt en voelt dat iedere fout afgestraft wordt, durf je niks uit te proberen. Hoe moet je dan ontdekken wat er mogelijk is en wat je kunt? In een open, prettige en positieve sfeer is er juist ruimte om te groeien. Daar mag je nieuwe dingen uitproberen, fouten maken en leren. Positieve emoties geven ruimte voor groei en ontwikkeling.

Trots

Laatst ging ik een keer met mijn zoontje naar de directeur. Het bleef maar niet lukken om op tijd te komen. Ik werd er chagrijnig van. Geïrriteerd vroeg ik hem hoe dat nou moest met jongetjes die steeds te laat komen. “Ik ga morgen kijken of je op tijd bent”, zei hij tegen mijn zoontje. “Want ik heb er alle vertrouwen in dat jij dat kunt.” Het ventje groeide van trots en komt tegenwoordig gewoon op tijd.

En jij ?

Weet jij wat je moet doen om jezelf ruimte voor groei te geven?

Ook meer geluk in je leven?

Meld je dan aan voor je tweewekelijkse gelukstip. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-).

Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

 

Eerste hulp bij ongeluk

eerste hulp bij ongelukBoos dat ik was! Hoe haalde hij het in zijn hoofd? Mij beschuldigen zonder de feiten te checken!

Echt, ik was woest en het ging niet zomaar over. Drama. Gedoe. Verdriet.

Het nare van negatieve emoties is, dat ze je je geluk kosten. Geluk, dat je energie geeft om te doen wat je belangrijk vindt in het leven. Zoals iets leuks doen voor mensen waar je om geeft, een moeilijke klus klaren op je werk of een extra inspanning leveren voor de cursus die je volgt.

Negativiteit vreet geluk. De valse beschuldiging kreeg ik niet opgelost. Dit gedoe zou nog wel even energie blijven vreten. Wat nu?

Eerste hulp bij ongeluk

Wat zou jij doen? Dit is wat ik deed:

Stap 1: ik deed iets leuks

Je hebt misschien meer zin om te razen en te tieren, of om een potje te mokken en mopperen. Het kost je waarschijnlijk net even dat laatste beetje energie dat je nog over hebt, maar laat je daardoor niet tegenhouden om iets leuks te doen. Die kleine investering gaat je weer heel veel energie opleveren. Misschien niet meteen genoeg om deze situatie te tackelen, maar in ieder geval genoeg om weer een beetje beter in je vel te zitten. Het meeste profijt van het doen van iets leuks heb je als je dit met grote aandacht doet en er echt even van geniet.

Stap 2: ik sprak lieve mensen

Wat een geluk dat ik een paar mensen om me heen had die het begrepen! Ze luisterden naar mijn verhaal en gaven tips om het op te lossen. Een slimmerik dacht nog een stukje verder mee en stimuleerde me om iets leuks te doen. Fijn als je mensen in je omgeving hebt die weten wat je nodig hebt.

Stap 3: ik deed wat aan het probleem

Door de eerste twee stappen kreeg ik energie om te starten met het oplossen van het probleem. En dat is heel fijn, want één negatief ding kan de energie van heel veel meer positieve dingen teniet doen.

En nu jij!

Jij kunt deze aanpak ook gebruiken, als je in een nare situatie zit. Zo verleen je jezelf eerste hulp bij ongeluk. Een goede EHBO-er heeft de verbandtrommel paraat. Jezelf goed voorbereiden kun jij ook.

Stel dat je in een nare situatie terecht komt, wat is dan iets leuks wat je zou kunnen doen om je direct beter te voelen?

Ook meer geluk in je leven?

Meld je dan aan voor je tweewekelijkse gelukstip. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-).


Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

Zo. Straks ga je doen wat je écht belangrijk vindt.

in de knijp zittenDit herken je vast. Je vindt van alles belangrijk. Je wilt alles. Nu. En goed. Je weet dat je het nú moet doen. Maar het komt er niet van. Want je hebt er geen puf voor.

Je bent moe, hebt weinig energie. Wil je misschien teveel tegelijk? Er moet ook zoveel.

Een schoon huis, op tijd op je afspraken zijn, leuke dingen doen, ook als het druk is.

Maar wanneer doe je dan wat je écht belangrijk vindt?

Altijd wauw

Wat zou het fijn zijn als je gewoon kon genieten. Lekker de dingen kon doen die je graag doet. Met de mensen waar je het meest om geeft.

Rust. Harmonie. Vriendschap. Schoonheid.

Alles hebben maar dan zonder stress. Weten hoe je dat doet. Zodat je het altijd kunt hebben, zo’n relaxed leven waarin je doet wat jij belangrijk vindt.

De sleutel

Goed, de realiteit is dat het niemand lukt om altijd energiek te zijn. En de een heeft van nature nou eenmaal meer energie dan de ander. En soms gebeuren er nare dingen. Maar je kunt wel leren hoe je meer energie kunt hebben.

Wil je weten wat het verschil maakt? Geluk en positieve emoties. Van positiviteit krijg je energie. Ja, je leest het goed. Niet andersom. Mensen met meer positieve emoties hebben meer puf om te doen wat ze belangrijk vinden. Ze hebben meer succes in het nastreven van hun doelen. Daar worden ze blij van. Het geeft ze nog meer energie om te doen wat ze belangrijk vinden.

Hoe kom je aan meer geluk en positiviteit? Maak van geluk een goede gewoonte, net als tandenpoetsen. Ik leer je graag hoe dat werkt. Zodat jij dat ook kunt. Gelukkiger zijn. En doen wat je echt belangrijk vindt.

Ook meer geluk in je leven?

Meld je dan aan voor je tweewekelijkse gelukstip. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-)


Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

Waarom domme dingen doen heel verstandig is

vouwblaadje bloemEven niets

Ah lekker. Een puzzel van 50 stukjes maken als je 40 bent. Een kinderboek lezen als je al groot bent. Of een vliegtuigje vouwen van papier. Even niks spannends.

Domme dingen doen, is dat fijn? Ja, best wel. Soms. De boog kan niet altijd gespannen zijn, toch? Af en toe is het belangrijk om even iets ontspannends te doen. Iets waar je niet bij na hoeft te denken. Iets gemakkelijks. Waar je blij van wordt. Maar waarom eigenlijk?

Stress kost energie

Het een beetje druk hebben, hard werken is niet erg. Zeker niet als je iets aan het doen bent waar je plezier in hebt. Daar krijg je juist energie van. Maar als je het te druk hebt en loopt te rennen en vliegen, dan trek je als het ware je batterij leeg. En die batterij moet weer opladen, voordat je er bij neer valt. Zodat je weer genoeg energie hebt om te kunnen doen wat jij belangrijk vindt en om je doelen te kunnen bereiken. Waar laad je die batterij dan mee op?

Slimme domme dingen

Met alles wat je energie geeft: dingen doen waar je blij van wordt en die je energie geven. Zeker als je moe bent, zijn dat juist de dingen die niet zo uitdagend zijn. Domme dingen dus. En zo komt het dat domme dingen doen soms heel verstandig is.

Welke slimme domme dingen doe jij graag als je moe bent? En heb je daar eigenlijk al een lijstje van, voor het geval je een keer te moe bent om er over na te denken?

Ook meer geluk in je leven?

Meld je dan aan voor je tweewekelijkse gelukstip. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-).


 

Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

5 adviezen om ongelukkerig te blijven

Belangrijke waarschuwing voor je verder leest:

JE MOET NIET GELUKKIG WILLEN ZIJN

uitglijderDe meeste mensen begrijpen namelijk niets van mensen die graag gelukkig zijn. Als je gelukkig bent, kun je niet meeklagen met andere ongelukkigen over verkeersboetes of de overheid. Je voelt je onbegrepen. Je hoort er niet bij. En mensen denken dat er iets mis is met je.

Voorkom ongelukken. Doe mij en jezelf een plezier en gebruik de volgende vijf adviezen om ongelukkerig te blijven.

Ongelukkigheidsadvies 1: Vernaggel je relaties

Soms wordt je tot sociaal contact gedwongen: je baas stuurt je naar een training, mensen komen ongevraagd op je verjaardag (de zogenaamde ‘surpriseparty’), er staat een collectant aan je deur. Probeer dan zo hatelijk mogelijk te reageren. Praat door ze heen, negeer hun goede bedoelingen, doe alsof je het te druk voor ze hebt. Vrienden zijn mensen die tijd van je stelen die je beter aan andere dingen kunt besteden.

Ongelukkigheidsadvies 2: Vermijd energiebronnen

Leuke dingen doen, waar je blij van wordt en energie van krijgt? Trap er niet in. Voor je het weet ga je stralend door het leven. Je omgeving zou de indruk kunnen krijgen dat je energie genoeg hebt om iets voor ze te doen en voor je het weet ben je klaar-over, leesmoeder of vrijwilliger in een verzorgingshuis. Of alles tegelijk. En moet je een agenda kopen om bij te houden wat je allemaal voor een ander moet doen. Pfff…

Ongelukkigheidsadvies 3: Koester je energiedieven

Er is veel ellende in het leven, laten we daar duidelijk zijn. Een dag niet gejankt is een dag niet geleefd. Al dat blije gedoe over geluk haalt de aandacht weg van de peilloze diepte van verdriet, gemis en onvervuld verlangen. Niet voor niets zijn deze gevoelens de bron van alle goede kunst. Schat ze op hun waarde en ben er zuinig op. Focus je vooral op wat je energie kost.

Ongelukkigheidsadvies 4: Negeer wat goed gaatopgepast natte vloer

Om je 100% op je energiedieven te kunnen concentreren, is het van het grootste belang dat je alles wat goed gaat volledig negeert. Uitgebreid mooie dingen bewonderen? Tijdsverspilling! Iemand vertellen dat je ‘m ergens dankbaar voor bent? Straks zit je nog aan een vriendschap vast. En haal het alsjeblieft niet in je hoofd om tijd te besteden wat goed gaat. Soft gedoe.

Ongelukkigheidsadvies 5: Hou alles voor jezelf

Als je bovenstaande adviezen opvolgt, is dit laatste advies niet moeilijk. Als je geen vrienden hebt, kom je niet in de verleiding om wat je hebt te delen met anderen. Wie zich in zijn eenzame eentje verdiept in eigen ellende en blijdschap buitensluit, heeft niks om uit te delen. Scheelt je een hoop gedoe.

Ongelukkig zijn is erg effectief

Beetje rare gelukstip? Ja, dat klopt. ik wilde je even wakker laten schrikken. Als je je graag in je eigen ellende rondwentelt, wordt je daarvoor vaak beloond. Omdat je daar aandacht voor krijgt, hulp, soms zelfs geld. Echt, let er maar eens op: wat doe jij als iemand met een droevig gezicht rondloopt? ‘Hé, wat is er, kan ik je helpen?’ Mensen die klagen over wat anderen hen aandoen, krijgen een luisterend oor. En wie zeurt over wat ‘ie niet kan betalen, krijgt het soms gratis.

Toch niet?

Mocht je ondanks deze adviezen tóch liever gelukkig zijn, dan zit je hier goed. Volg de nieuwe berichten op deze site voor inspiratie en tips over hoe je een gelukkiger leven kunt hebben. Maar zeg niet dat ik je niet gewaarschuwd heb ;-)

Ook meer geluk in je leven?

Meld je dan aan voor je tweewekelijkse gelukstip. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-).


 

Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.