De geluksmaffia verbiedt het u om ongelukkig te zijn

Verboden toegang voor ongelukkigen

Je zou toch zomaar de indruk kunnen hebben dat ik van de geluksmaffia ben. Een vriendin die niet lekker in haar vel zat, protesteerde laatst tegen mijn geschrijf over geluk. Ze dacht dat ik vond dat je niet ongelukkig mag zijn. Nou, dat mag best hoor. Maar misschien hóeft het niet. Niet altijd, in ieder geval. Want soms hoort negativiteit gewoon bij het leven. Soms kun je er wat aan doen. En soms heb je er zelfs voordeel van.

Wat kun je schrappen?

Situaties die een bron van negativiteit zijn, kun je indelen in drie groepen:

1. De situatie is niet te vermijden en negatieve emotie is een normale reactie

Toen mijn tante overleed, was mijn oma bijna negentig. Het was een sterke vrouw, maar bij de condoleance zei ze: ‘Ik heb voor het eerst in mijn leven hoofdpijn’. In zo’n situatie komen je emoties voort uit de omstandigheden. Het zou eerder vreemd zijn als je ze niet zou hebben. Deze negatieve emoties zijn functioneel. Ze zetten je aan tot actie, zorgen dat je narigheid vermijdt en houden je verbonden met de werkelijkheid. Het is het bewijs dat je menselijk bent. Zorg dat deze gevoelens er mogen zijn: accepteer ze voor dit moment en realiseer je dat ze ook weer voorbij kunnen gaan. Druk deze gevoelens niet weg: dat werkt niet én het is ongezond.

2. Je kunt de situatie voortaan vermijden

situatie negativiteit negatieve emotie energiedief vermijdenDoe dat! Je zult misschien niet altijd weten hoe. In het boek dat ik schrijf over geluk voor druk bezette mensen, staan strategieën die je hierbij kunnen helpen. Maar misschien kom je al een heel eind met je gezonde verstand. Waarom zou je omgaan met iemand waar je eigenlijk doodmoe van wordt? Misschien was het vroeger een goede vriend, maar levert het contact je nu alleen nog ergernis op. Als je hebt geprobeerd om er wat aan te doen en het lukt niet, is het misschien tijd om het contact op een laag pitje te zetten.

3. Je kunt de situatie niet vermijden maar de energiedief wel onschadelijk maken

Als de negativiteit van de energiedief niet noodzakelijk is en je de situatie niet kunt vermijden, dan zijn er in mijn boek en op deze site manieren te vinden die je op ideeën kunnen brengen om je energiedieven onschadelijk te maken. Kies om te oefenen één kleine energiedief. Probeer eens hoeveel verschil het maakt. Kleine stappen zijn ook waardevolle verbeteringen.

Ik ben benieuwd naar welke negativiteit jij kunt schrappen.

Ook meer geluk in je leven?

Meld je dan aan voor tweewekelijkse inspiratie en tips voor een gelukkiger leven. Dat is gratis.

Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

 

 

2 gedachten over “De geluksmaffia verbiedt het u om ongelukkig te zijn

  1. Gelukkig mogen we ook onszelf nog wel eens ongelukkig voelen dan weet je ook weer hoe het voelt om gelukkig te zijn want anders is geluk een gewoonte die je niet meer weet te waarderen
    keesjan kempe (geluksvogel)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *