Tagarchief: Dalai Lama

Wie verdient jouw glimlach?

loving kindness meditation

Mooie woorden, die je iemand oprecht kunt toewensen. Ze worden gebruikt in ‘loving-kindness meditatie’, van oorsprong een boeddhistische manier van mediteren.

Door je hier in te trainen, sta je meer open en voel je je meer betrokken bij anderen. Je krijgt een meer vriendelijke en nieuwsgierige houding. Door de positieve emoties die het bij je opwekt, voel je je gelukkiger. En door je vriendelijke uitstraling krijg je een glimlach terug.

Zorg dat je oprecht kunt glimlachen. En deel je glimlach uit.

Wie verdient jouw glimlach?

Ook meer geluk in je leven?

Meld je aan voor de nieuwste gelukstips. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-)

 
Deze gelukstips worden meer dan 60.000 keer per jaar gelezen.
Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

Geluk is stiekem het gras maaien bij de buren

Zou het niet fijn zijn als je geluk kon uitdelen? Dat kan! Bonus is dat je er zelf ook gelukkiger van wordt. Hoe?

Doe iets vriendelijks

Bedenk een totaal onverwachte vriendelijke daad die je vandaag kunt doen. En doe het. Het mag iets kleins zijn, zoals de bus betalen voor iemand anders, een compliment of een klein kadootje geven. Kijk om je heen: wat hebben de mensen in je omgeving nodig? Let op wat het met je stemming doet.

Doe het stiekem

Het leukste is om je goede daad stiekem te verrichten. Staat de fiets van je lief al een tijdje met een lekke band aan de kant? Sluip de donkere tuin in en plak die band! Maai het gras bij je vakantie vierende buren, vlak voor ze thuiskomen. Oftewel:

“Wees vriendelijk als dat kan…het kan altijd” ~ Dalai Lama

Geïnspireerd geraakt?

Vertel het me! Welke vriendelijke daad ga jij verrichten?

Ook meer geluk in je leven?

Meld je dan aan voor je tweewekelijkse gelukstip. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-).


Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.

Intermezzo

Toen de Dalai Lama gevraagd werd wat hem het meest verbaasde over de mensheid, zei hij:

“De mens. Omdat hij zijn gezondheid opoffert om geld te verdienen. Dan offert hij zijn geld op om zijn gezondheid terug te krijgen. En dan is hij zo bang voor de toekomst dat hij niet geniet van het heden, met als resultaat dat hij niet in het heden of de toekomst leeft, hij leeft alsof hij nooit gaat sterven en sterft dan zonder geleefd te hebben.”

Ook meer geluk in je leven?

Meld je dan aan voor je tweewekelijkse gelukstip. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-).


Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.