Wie had dat nou gedacht, dat je plezier zou kunnen krijgen in zoiets naars als opruimen? Toch kan het. De kamer van Kleine Man was dringend aan een goede opruimbeurt toe. De stofvlokken dwarrelden door de taferelen die hij van Playmobil en Lego had gemaakt en die absoluut moesten blijven staan. We konden nauwelijks nog…
Make good things happen Je kunt het geluk een handje helpen. De makkelijkste manier om gelukkiger te worden, is door anderen gelukkiger te maken. Doe kleine dingen. Help iemand. Luister. Steek je hand uit. Zorg dat er mooie dingen gebeuren. En, welk klein ding kun jij voor iemand doen? Ook meer geluk in je leven? Meld…
Mooie woorden, die je iemand oprecht kunt toewensen. Ze worden gebruikt in ‘loving-kindness meditatie’, van oorsprong een boeddhistische manier van mediteren. Door je hier in te trainen, sta je meer open en voel je je meer betrokken bij anderen. Je krijgt een meer vriendelijke en nieuwsgierige houding. Door de positieve emoties die het bij je…
Nee. Ik vraag je niet om een emmer ijswater over jezelf leeg te kiepen. Mag best hoor, als je wilt. Maar ik leg je liever uit waarom ik denk dat je minstens net zoveel hebt aan een volle emmer. Een kunstenaar legde me ooit uit waar zijn inspiratie vandaan komt. Hij zei: “Inspiratie is als…
Ze zijn er: mensen die niet geloven dat je gemakkelijk gelukkiger kunt worden. Soms hebben ze gelijk. Het leven is hard voor ze en het valt ze zwaar. En toch… ‘Als je de rots wilt veranderen, verander dan de loop van de rivier.’ Prachtige quote, hè? Ik hoorde hem op een congres over positieve psychologie,…
Tijdens een verblijf in de VS, sprak hij een Amerikaanse vrachtwagenchauffeur. Die vertelde hem dat zijn ene zoon in Irak vocht en dat zijn andere zoon in de gevangenis zat. Zijn vrouw had kanker en een spaargeldverslindende operatie was niet succesvol geweest. Het geld voor de tweede operatie zat vast in hun onverkoopbare huis. Er…
‘Mam, wat is het verschil tussen een bloem en een mens?’, vroeg mijn Kleine Man. Ik ging door met het snijden van de tomaten voor het avondeten. ‘Ik weet het niet, schatje’. ‘Een bloem kan bloeien en een mens kan groeien!’ Een glimlach op mijn gezicht. Bijna goed. Mensen kunnen groeien als ze leren. Maar…
En, waar start jij mee? Ook meer geluk in je leven? Meld je aan voor de nieuwste gelukstips. Dat is gratis en mèt glimlachgarantie ;-) Deze gelukstips worden meer dan 60.000 keer per jaar gelezen. Ik ga zorgvuldig om met je gegevens: geen spam of gedoe. Wel meer geluk.
Floep! Het vette bord glibbert een stukje uit mijn hand maar wordt gered door het bestekmandje in de vaatwasser. Ik kijk ernaar en zie een herinnering. Mijn oma die gekookt heeft. Altijd gehaktballen (een beetje zwart), aardappelen en sperciebonen. Mijn vader, moeder, zus en ik zitten aan tafel en mijn oma schept op. Ze heeft…
Wat is het meest waardevolle wat jij kunt beleven? Het meest waardevolle wat ik kan beleven, is de kleine hand van mijn kind vasthouden. Pasgeleden liepen we samen de avondvierdaagse. Dat betekende dat ik vier avonden lang zijn hand mocht vasthouden. Zo raakten we elkaar niet kwijt in de drukte. Wat heb ik genoten, ondanks…