Inderdaad. De titel van deze gelukstip is niet: ‘Geluk kun je plannen’. Klinkt mooier en misschien hoor je dat liever. Maar daar geloof ik niet in. Soms is het leven leuk, soms niet. En dat laat zich lastig plannen. Wat je wel kunt plannen, is jezelf aanleren om gelukkiger te worden. Eén kleine gewoonte kan…
Ze zijn er: mensen die niet geloven dat je gemakkelijk gelukkiger kunt worden. Soms hebben ze gelijk. Het leven is hard voor ze en het valt ze zwaar. En toch… ‘Als je de rots wilt veranderen, verander dan de loop van de rivier.’ Prachtige quote, hè? Ik hoorde hem op een congres over positieve psychologie,…
Verboden toegang voor ongelukkigen Je zou toch zomaar de indruk kunnen hebben dat ik van de geluksmaffia ben. Een vriendin die niet lekker in haar vel zat, protesteerde laatst tegen mijn geschrijf over geluk. Ze dacht dat ik vond dat je niet ongelukkig mag zijn. Nou, dat mag best hoor. Maar misschien hóeft het niet….
Nee natuurlijk niet! Dit heb je vast en zeker ook wel eens meegemaakt: je neemt je voor om voortaan niet meer zo kribbig te reageren als je moe bent. En als je dan moe thuis komt, is het eerste wat je doet, kribbig reageren. En je deed nog wel zo je best… Hoe kan je…
Er kunnen momenten zijn dat het je (bijna) niet lukt om je voorgenomen veranderingen vol te houden. Je hele vriendenkring gaat even naar buiten om te roken. Je barst van de honger en er is alleen een tankstation open. Je wilt best iets minder chocolade eten maar je krijgt chocolade cadeau. Dan wil je een…